우리 자신 속을  깊이 들여다볼때

우리는 그안에서  꽃과 쓰레기들을 함께본다.

​

하지만 걱정할 필요가 없다. 정원사가 거름을

꽃으로 변화시키는 방법을 알듯이 우리또한

분노와 미움 우울증과 차별심을 사랑과 이해로

탈바꿈 시킬수 있기 때문이다.

 

명상이 하는 일이 그것이다.

 

-틱낫한의 <마음을 멈추고 다만 바라보라> 중에서-